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Thamila HAKEM
Psychologue et Consultante
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Accompagner ce qui vous traverse, retrouver ce qui vous fait avancer.

 

J’accompagne les adultes dans les périodes de changement, de questionnement ou de difficulté,

dans leur vie personnelle comme professionnelle.

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En cabinet Paris 16e, Boulogne et en visio-consultation.

Psychothérapie
individuelle

Vous traversez une période difficile, une situation qui vous questionne ou le sentiment de ne plus savoir comment avancer ?

 

Je vous propose un espace d’écoute et de réflexion, adapté à votre situation et à votre rythme. Ensemble, nous pouvons clarifier ce qui vous préoccupe, identifier ce qui peut être changé et mobiliser vos ressources pour retrouver davantage de sécurité et de liberté d’action.

 

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Psychologie du travail 

Vous rencontrez une difficulté dans votre environnement professionnel, une période de changement, de tension ou de transformation ?

 

J’interviens auprès des salariés et des collectifs de travail, notamment dans le cadre de dispositifs d’écoute, de prévention des risques psychosociaux et d’accompagnement des transformations.

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Thérapie
EMDR

Vous restez marqué(e) par un événement difficile, un traumatisme ou un souvenir qui continue à susciter une forte réaction émotionnelle ?

 

L’EMDR est une approche thérapeutique structurée qui permet de retraiter certains souvenirs douloureux afin d’en apaiser l’impact émotionnel.

 

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Hypnose
 

Vous avez le sentiment de fonctionner en boucle, de rencontrer certains blocages ou de vouloir faire évoluer une situation qui vous échappe ?

 

L’hypnose thérapeutique vous propose un temps de pause et d’exploration, pour mobiliser vos ressources, prendre du recul et ouvrir de nouvelles possibilités, dans le respect de vos besoins et de votre rythme.

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Séances de thérapie
Mon approche

Accompagner, soutenir, contenir… pour vous permettre d’y voir plus clair et de retrouver une liberté intérieure et d’action.

 

Vous accorder un espace à vous, confidentiel, neutre et sans jugement, pour déposer les mots comme les maux, prendre du recul et faire un état des lieux de ce qui vous préoccupe aujourd’hui.

 

Mettre en lumière ce qui vous pèse, reconnaître les blocages, les limites ou les fonctionnements qui ne vous conviennent plus. Créer et poser de nouvelles limites, dépasser certains freins et retrouver progressivement une capacité d’action qui vous ressemble.

 

Dans un monde qui nous intime souvent d’aller « bien », de faire plutôt que d’être, de performer, plus vite et plus fort, je vous propose un temps de répit : une parenthèse pour ralentir, comprendre et vous recentrer.

 

Les périodes de rupture, de changement ou les événements auxquels nous sommes confrontés peuvent nous immobiliser, nous déstabiliser ou nous faire perdre nos repères. Elles peuvent aussi, avec le temps, permettre de mieux comprendre ce que nous vivons et d’envisager d’autres façons d’avancer.

 

Restituer, prendre conscience, gagner en visibilité pour reprendre votre chemin, à votre rythme.

 

L’accompagnement se construit avec vous, à partir de votre demande, de vos besoins et de ce qui fait sens dans votre situation.

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« Il faut porter en soi un chaos pour pouvoir mettre au monde une étoile dansante. »

                        Friedrich Nietzsche

 

Psychologue et consultante, j’accompagne depuis plus de dix ans des adultes dans des périodes de questionnement, de changement ou de difficulté, ainsi que des salariés et des collectifs dans le cadre professionnel.

 

Mon parcours m’a amenée à développer une pratique qui associe écoute, psychothérapie, EMDR et hypnose, avec une attention particulière portée à la singularité de chaque personne et au respect de son rythme.

 

Je considère l’accompagnement comme un espace de rencontre et de travail : un endroit où l’on peut déposer, comprendre, remettre en perspective et progressivement retrouver des marges de liberté.

 

À votre rythme, et à partir de ce qui compte pour vous.

Je souhaitais entamer un traitement par EMDR, depuis longtemps. Mes séances avec Thamila, ont été très bénéfiques : j'ai mieux compris pourquoi je me sentais "bloqué" au niveau relationnel et professionnel. je peux aujourd'hui agir autrement. 

Marc B. 47 ans

Contact

Vous pouvez me consulter lorsque...

Vous traversez une période de changement, de questionnement ou de difficulté et vous avez besoin d’un espace pour prendre du recul.

 

Vous pouvez venir consulter lorsque vous avez le sentiment de tourner en rond, de ne plus trouver votre place, de perdre vos repères ou de rencontrer une situation qui vous dépasse.

 

Cela peut concerner votre vie personnelle, vos relations, votre santé, votre parcours professionnel ou un événement particulier qui continue à vous affecter.

Vie personnelle

Questionnements, relations, changements, équilibre…

Vie professionnelle

Difficultés au travail, changement, tensions, perte de sens, et / ou de direction …

Émotions & ressources

Réponses au stress, confiance en soi, limites, motivation, estime de soi facteurs de protection...

Événements difficiles

Traumatisme, événement marquant, souvenir qui reste présent…

Informations de contact

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